Khớp gối là bộ phận chịu áp lực lớn nhất trên cơ thể: từ đi bộ, đứng lên ngồi xuống cho đến các hoạt động vận động hàng ngày. Hiện nay tình trạng đau nhức khớp gối đang ngày càng trẻ hóa, không chỉ với người lớn tuổi hay người chơi thể thao, mà xảy ra ở cả những người trẻ làm văn phòng, ít vận động.
Để cải thiện tình trạng trên, rất nhiều người đã tìm đến dòng sản phẩm Glucosamine của Mỹ mà phổ biến là Glucosamine Chondroitin with MSM – một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp, đặc biệt là khớp gối đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ về hiệu quả và cách sử dụng của nó hay chưa? Hãy cùng Nguyên Tâm điểm qua 3 điều có thể bạn chưa biết về sản phẩm này và hiệu quả thực sự của nó với khớp gối.
Hiệu quả thật sự của Glucosamine Chondroitin with MSM với khớp gối là gì?
Glucosamine Chondroitin with MSM không phải là “thuốc giảm đau tức thì”
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng Glucosamine Chondroitin with MSM – dòng Glucosamine của Mỹ là một loại thuốc giảm đau dành cho khớp gối. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn không chính xác.
Để hiểu rõ công dụng, chúng ta hãy phân tích từng hoạt chất, bao gồm:
- Glucosamine là một hợp chất tự nhiên có trong sụn, giúp tái tạo và duy trì độ đàn hồi của khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa chứ không có tác dụng giảm đau tức thì như những loại thuốc giảm đau thông thường khác.
- Chondroitin cũng là một thành phần tự nhiên của sụn, giúp hút nước và chất dinh dưỡng vào sụn, duy trì độ đàn hồi và tính chất sống sót của sụn.
- MSM (Methyl Sulfonyl Methane) là một dạng lưu huỳnh hữu cơ, có tác dụng chống viêm, giảm đau và hỗ trợ sự linh hoạt của khớp.
Khi kết hợp cả 3 hoạt chất Glucosamine, Chondroitin và MSM cùng nhau, sức khỏe khớp gối sẽ dần được cải thiện tốt hơn nếu sử dụng riêng lẻ từng nhóm chất, cụ thể là:
- Hỗ trợ tái tạo sụn: cung cấp các nguyên liệu cần thiết để xây dựng và sửa chữa sụn khớp, đặc biệt quan trọng trong trường hợp viêm khớp và thoái hóa khớp.
- Giảm đau và viêm khớp: giúp giảm các triệu chứng đau, sưng, và khó vận động do viêm khớp và thoái hóa khớp.
- Cải thiện chức năng khớp: tăng cường sự linh hoạt, giảm cứng khớp, và giúp khớp hoạt động trơn tru hơn.
- Bảo vệ sụn khớp: ngăn chặn sự thoái hóa của sụn, duy trì độ đàn hồi và tính chất sống sót của sụn.
* Theo nghiên cứu “The Effect of Glucosamine, Chondroitin, and/or Methylsulfonylmethane (MSM) on Objective and Subjective Measures of Knee Osteoarthritis: A Narrative Review” được đăng tải trên tạp chí “Tạp chí khoa học Nutrients”, tháng 2 năm 2024 đã kết luận: Liệu pháp kết hợp sử dụng cả ba thành phần (Glucosamine, Chondroitin, và MSM) dường như là phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp gối. Nghiên cứu cũng nhấn mạnh: vai trò của MSM là rất quan trọng nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp bổ trợ và tăng cường tác dụng cho Glucosamine và Chondroitin.
Xem thêm
- Người bị viêm xương khớp có nên dùng glucosamine?
- Giá viên uống chondroitin có đắt không, mua ở đâu rẻ nhất?
- Glucosamine là gì? Glucosamine uống sáng hay tối tốt nhất?
Glucosamine giúp tái tạo và duy trì độ đàn hồi của khớp
Có phải sản phẩm có chứa Glucosamine Chondroitin with MSM nào cũng hiệu quả như nhau?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có chứa đồng thời cả 3 hoạt chất: Glucosamine, Chondroitin và MSM đến từ nhiều thương hiệu của Mỹ với các mức giá khác nhau. Tuy nhiên, không phải sản phẩm Glucosamine của Mỹ nào cũng đảm bảo hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng cần đặc biệt lưu ý đến các yếu tố sau:
Liều lượng tiêu chuẩn
Thực tế, liều lượng tiêu chuẩn của Glucosamine Chondroitin with MSM có thể thay đổi tuỳ theo khuyến nghị của bác sĩ, nhà sản xuất hoặc mục đích sử dụng. Theo nhiều tổ chức uy tín khuyến nghị, hàm lượng tiêu chuẩn thông thường của Glucosamine là 1.500 mg/ngày, của Chondroitin là 800-1.200 mg/ngày, của MSM là 500-1.500 mg/ngày.
*Một số sản phẩm có thể chứa liều cao hơn, nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Và ngược lại, một số sản phẩm có thể có liều lượng thấp hơn mức khuyến nghị, khiến việc sử dụng trong thời gian dài không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Do đó, khi lựa chọn sản phẩm Glucosamine Chondroitin with MSM, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần in trên hộp thuốc, đặc biệt là hàm lượng các hoạt chất bên trong để đảm bảo việc sử dụng sẽ đạt hiệu quả sau một thời gian nhất định và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nếu dùng phải những loại có liều lượng hoạt chất quá cao mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
Sản phẩm AmericaLongevity | Glucosamine Chondroitin with MSM | Triple Strength, được sản xuất trực tiếp tại Nhà Máy Robinson Pharma, Inc hàng đầu Hoa Kỳ, được Nguyên Tâm phân phối độc quyền tại Việt Nam, nổi bật đáp ứng đầy đủ hàm lượng tiêu chuẩn được khuyến nghị:
Đặc biệt, hai hoạt chất Glucosamine và Chondroitin trong Glucosamine Chondroitin with MSM của Nguyên Tâm đều ở dạng Sulfate tự nhiên giúp cơ thể dễ hấp thụ và hiệu quả cho sụn khớp. Chi tiết sản phẩm: Glucosamine Chondroitin with MSM |
Sản phẩm được Nguyên Tâm phân phối độc quyền tại Việt Nam
* Hãy lưu ý, với một số người bị dị ứng hải sản, cũng có thể sẽ mẫn cảm với MSM, vì MSM được chiết xuất đa phần từ hải sản. Nếu bạn lo lắng về vấn đề dị ứng, hãy lựa chọn sử dụng Glucosamine Plus Chief được Nguyên Tâm phân phối tại Việt Nam.
Nguồn gốc rõ ràng
Một yếu tố quan trọng không kém khi chọn mua sản phẩm đó chính là nguồn gốc xuất xứ. Đặc biệt là với thực phẩm chức năng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng. Do đó, trước khi quyết định lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm Glucosamine của Mỹ nào , bạn cần cân nhắc và đánh giá sản phẩm thông qua các tiêu chí bên dưới:
- Được nhập khẩu chính ngạch qua đơn vị phân phối có pháp nhân rõ ràng.
- Có giấy công bố sản phẩm do Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
- Có tem phụ tiếng Việt, bao gồm hướng dẫn sử dụng, thành phần, liều lượng và đối tượng sử dụng.
- Có mã vạch, mã QR để tra cứu thông tin và kiểm tra tính xác thực.
Bạn không nên sử dụng hàng xách tay, hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc sản phẩm không có nhãn phụ tiếng Việt rõ ràng, vì nó tiềm ẩn rất nhiều rủi ro về chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
*Nguyên Tâm tự hào các sản phẩm phân phối tại Việt Nam đều có nguồn gốc rõ ràng và minh bạch, chất lượng cao được sản xuất trực tiếp tại Mỹ và nhập khẩu chính ngạch với đầy đủ các giấy phép theo quy định của Bộ Y Tế Việt Nam.
Cần kết hợp Glucosamine Chondroitin with MSM với lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tối ưu
Việc sử dụng Glucosamine Chondroitin with MSM sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi được kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng cùng việc rèn luyện thể chất phù hợp. Đây là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ khớp gối của bạn một cách toàn diện nhất.
Duy trì vận động đều đặn
Vận động đúng cách giúp tăng cường lưu thông máu đến khớp, hỗ trợ quá trình tái tạo mô sụn và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Một số hình thức vận động nhẹ phù hợp cho khớp bạn có thể thực hiện:
- Đi bộ chậm tối thiểu 30 phút mỗi ngày.
- Tập yoga hoặc các bài tập giãn cơ giúp khớp linh hoạt.
- Đạp xe nhẹ với cường độ vừa phải, tốt cho khớp gối và tim mạch.
Lưu ý: Nếu khớp gối đang đau nhức, hoặc tuổi cao, bạn không nên tập luyện quá sức hoặc các môn có lực tác động mạnh lên khớp như chạy bộ đường dài, nhảy dây, squat,…
Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ sụn khớp
Khi sử dụng Glucosamine của Mỹ, bạn cũng cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bởi vì nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Bạn nên tăng cường các dưỡng chất sau:
- Canxi & Vitamin D: giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.
- Omega-3: có tác dụng chống viêm tự nhiên, giảm sưng đau khớp.
- Collagen type II: thành phần cấu tạo sụn, giúp duy trì độ đàn hồi và linh hoạt của khớp.
Bên cạnh đó, hãy hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, thức ăn nhanh và rượu bia. Uống đủ nước mỗi ngày (ít nhất 1,5 – 2 lít) cũng rất cần thiết để duy trì độ ẩm và sự đàn hồi cho mô sụn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn, khoa học và bền vững cho sức khỏe khớp gối, AmericaLongevity | Glucosamine Chondroitin with MSM chính là lựa chọn hiệu quả và uy tín dành cho bạn và cha mẹ.
Hãy liên hệ ngay với Nguyên Tâm khi cần tư vấn sản phẩm chi tiết và đặt hàng:
- CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN NGUYÊN TÂM
- Địa chỉ: Số 12/10 Phan Kế Bính, Phường Tân Định, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0916 960 909
- Email: hello@nguyentamgroup.com
- Website: www.nguyentamgroup.com